اي فعلاً والله مادري مابقول معلومة صحيحة لانها من راسي بس اذكر قريت شي زي كذا لكن من تجربتي ف نادي واكلي صحي بس ماش احس جسمي ماتغير لان ضاغطه نفسي وابغى انحف وعادي مااكل بس انحف ف صدق والله حاولي كذا تريحين بالك بس اهم شي ماتكثري كارب وسكريات