كيف تتحاورون وترتبون مافي عقلكم عن نفسي افضل افتح نقاش مع شخص قريب مره مني واتناقش بشكل صارم وقوي وما اقول ان هذي افكاري اطرحها بالمحادثه معها احللها اوجد لها حلول بعدها اسردها كمقاله او كموضوع واشاركها مع البعض اعتقد هذا اللي يسمونه العلاج الكتابي؟